Цинк является одним из важнейших микроэлементов. Поскольку наш организм не производит цинк самостоятельно, потому что это химический элемент, а не продукт биосинтеза организма, человеку необходимо получать его с пищей или в виде добавок. Роль цинка невозможно переоценить. Цинк содержится в каждой клетке человеческого организма и без него наш организм не смог бы функционировать нормально.
Цинк:…
Витамины и Минералы
Выражение «Ешь морковку, чтобы лучше видеть» не является просто уговариванием ребенка съесть полезный овощ. Главное питательное вещество моркови, бета-каротин (отвечающий за характерный оранжевый цвет этого корнеплода), является предшественником витамина А и помогает вашим глазам адаптироваться в условиях недостаточной освещенности. Надеяться на то, что, употребляя морковь вы сможете обладать зрением ночного видения все-таки не стоит, но…
Топ 5 продуктов, содержащих магний. Функции и свойства магния. Коротко главном.
Пожалуй, в наше время Витамин D - это самое исследуемое питательное вещество. Раньше основной целью Витамин D была борьба с рахитом, так как он помогает организму усваивать и удерживать кальций и фосфор, необходимые для построения костей. Но в современном мире было проведены исследования, которые показали, что многие органы и ткани организма имеют рецепторы для витамина…
Витамин C, Аскорбиновая кислота – один из важнейших микронутриентов, играющих важную роль во многих функциях организма. Он регулирует функции эндокринных органов, печени, нервной системы, а также необходим для синтеза гормонов и метаболизма железа. Витамин С необходим для регенерации и обновления костной и соединительной тканей, борьбы с образованием свободных радикалов. Витамин С является одним из главных…