Зимой наша кожа подвергается стрессу и поэтому в холодное время года ей требуется особый уход.
Перепады температур – мороз на улице и сухой отопительный воздух в помещениях – может сделать нашу кожу сухой и шершавой. Зимой кожа получает меньше питательных веществ и кислорода.
Разберем уход за кожей зимой и 6 основных правил, которых следует придерживаться., чтобы она оставалась свежей и сияющей, несмотря на холод и ветра за окном.
Уход За Кожей Зимой: Практические Советы
Для начала давайте разберёмся почему в холодное время года наша кожа выглядит немного уставшей, бледной и порой имеет нездоровый серый оттенок.
Причины сухости кожи в холодное время года
- В холодное время года липидная пленка, которая защищает кожу от внешних воздействий и предотвращает испарение влаги с поверхности кожи, истончается и не может в полной мере выполнять барьерную функцию;
- Зимой, как правило, мы начинаем потреблять меньше жидкости, вследствие чего клетки кожи недостаточно увлажняются изнутри;
- При низких температурах кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло внутри тела и наше кровоснабжение ухудшается. Из-за этого кожа не получает достаточно питательных веществ.
- С приходом зимы наш рацион питания также становится менее скудным. Наш организм пытается запастись жирами, чтобы защитить себя от холода, и мы предпочитаем более калорийную пищу, иногда не совсем здоровую.
Все вышеперечисленные факторы влияют на выработку эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты – ухудшается способность кожи к восстановлению
6 Правил По Уходу За Кожей Зимой
Защита от ультрафиолетовых лучей. Часто многие из нас совершают ошибку, откладывая SPF крема в сторону до лета. Использование солнцезащитного крема зимой обеспечивает защиту от неожиданных солнечных лучей и помогает защитить кожу от ультрафиолетового излучения, которое может проникать сквозь облака и способствовать долгосрочным повреждениям, включая старение кожи, фоточувствительность и будущие проблемы с пигментацией. Помимо SPF, еще одним преимуществом солнцезащитного крема для лица зимой является то, что он может помочь справиться с сухостью кожи.
Отдавайте предпочтение очищающим средствам с кремовой или масляной текстурой. Зимой кожа вырабатывает меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Чрезмерное удаление кожного жира зимой поможет спровоцировать нарушение гидролипидной защиты, что приведет к нарушению масляного баланса и повышенной сухости кожи.
Мягкое отшелушивание. Отшелушивающие процедуры необходимо проводить круглый год. Но если летом мы можем позволить себе пилинги и скрабы, то зимой лучше отказаться от таких агрессивных средств и отдать предпочтение мягким кремам-эксфолиантам или гоммажам. Помните, что зимой наша кожа менее эластична и более чувствительна к раздражителям.
Включите в уход крема и сыворотки с витамином С. Прежде всего, Витамин С стимулирует выработку коллагена, который поможет коже лучше удерживает влагу. Во-вторых, Витамин С защитит вашу кожу от внешних агрессоров. И в дополнение ко всему, включая Витамин С в уход за кожей лица зимой поможет восстановить ее после летних повреждений от ультрафиолетовых лучей, если вы любитель позагорать или посидеть на солнышке.
Усиленное увлажнение. Летом, как правило, мы стараемся не нагружать кожу, отдавая предпочтение водным основам и легким, тонким текстурам. Зимний увлажняющий крем должен быть более плотным и содержать компоненты, удерживающие влагу. Помимо увлажнения, необходимо также питать кожу. Поэтому хорошим тандемом зимой является питательный дневной крем и хорошо увлажняющие ночные сыворотка и крем, содержащие масла.
Помните, что плотные по текстуре ночные средства необходимо наносить не менее, чем за 2 часа до отхода ко сну. Это поможет избежать отечности лица утром.
Не увлекайтесь горячей водой. Естественно, что зимой нам всем так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу. Согревайтесь теплым чаем и уютным пледом, а во время умывания и принятие душа все-таки используйте комфортную для кожи температуру. После душа сразу наносите увлажняющие средства, чтобы избежать шелушения и трещин.
